CALENDRIER DU MOIS

MAI 2021 - PLANNING DES SEANCES

Ces activités sont accessibles à tous mais plus particulièrement adaptées aux personnes en reprise d'activité physique, rythme et durée des séances adaptés.

Sorties à venir 

Programme Sorties 

le 11 Avril 2021    Sortie à Provins

les  22-23-24 mai  (Pentecôte) Week End à Fontainebleau

le 19 juin   Marche nocturne 

Détails des activités hebdomadaires pour la saison 2020/2021..

• MARCHE NORDIQUE (MN)

Mercredi matin : MN (Rapide) : Secteur Château- Thierry (Laurent)

Jeudi matin :      MN (Modéré sport santé) : Secteur Château Thierry (Laurent)

Samedi matin :   MN (Rapide) : Secteur Château Thierry (Laurent)

                            MN (Sport-santé) : Secteur Château Thierry (Sonia)

                            MN (Modéré) : Secteur Vallée du petit Morin (Sylvie)

Dimanche matin : MN (préparation physique accessible à tous) : Secteur Coulommiers – Ferté s/s Jouarre (Pierre-André)

• GYM D’ENTRETIEN    

Lundi : 14h30/15h30 – Montmirail (Sonia)

Vendredi : 13h/14h - Montmirail (Sonia)

FORMATION AU MASSAGE ASSIS FAMILIAL

Journée d’initiation au Shiatsu assis

Massage détente pour tous

Le but de cette journée est de vous initier à une technique de bien-être que vous pourrez utiliser en famille ou entre amis !

Animée par Laurent GRIGNON, Praticien Shiatsu professionnel.

Plus d'infos dans le document ci dessous

Prochaine date de formation : à venir

Pour toutes ces sorties, MERCI DE NOUS INFORMER DE VOTRE PARTICIPATION par mail à asso.ambre@gmail.com ou par tel en contactant Pierre André au 06.84.65.87.45