CALENDRIER DU MOIS

Publié par Asso AMBRE

CALENDRIER DU MOIS

Séances et animations du mois

(Détail des animations à venir en fin de page !)

JUIN  JUILLET  AOUT 2017

(Mise à jour le 25/06/2017)

Multi activités

MARCHE NORDIQUE - CROSS SKATING (Skike) - PMS (Perfectionnement marche en salle) - VELO LOISIRS - GYM D'ENTRETIEN

CALENDRIER MULTI ACTIVITÉS mois de JUIN 2017

CALENDRIER MULTI ACTIVITÉS mois de JUILLET 2017

CALENDRIER MULTI ACTIVITÉS mois de AOUT 2017

Sport santé - Activités physiques adaptées :

Ces activités sont accessibles à tous mais plus particulièrement adaptées aux personnes en reprise d'activité physique, rythme et durée des séances adaptés.

RANDO DOUCE - MARCHE NORDIQUE ADAPTEE - VELO LOISIRS - GYM D'ENTRETIEN

CALENDRIER SPORT SANTE mois de JUIN 2017

CALENDRIER SPORT SANTE mois de JUILLET 2017

CALENDRIER SPORT SANTE mois de AOUT 2017

Détente du corps

RELAXATION - AUTO MASSAGE

Tous les jeudis soir de 19h30 à 21h00 // 16 route Château renard à Villeneuve sur Bellot (77)

INITIATION AU MASSAGE ASSIS

Prochaine journée :   Date à venir

09h30/18h à Villeneuve sur Bellot 16 route de chateau renard // Infos Laurent au 06.14.36.34.07

Ateliers d'éducation au bien-être

Objectif : Vous proposer une série d'ateliers où théorie (juste un peu !) et pratique... s'alterneront pour vous donner des "outils" simples vous permettant d'entretenir votre bien-être au quotidien.
Ces ateliers sont ouverts à tous et animés par Laurent GRIGNON.

Prochaines dates :

Rentrée 2017

Digitopuncture de saison :

Lieu des ateliers : 16 route château renard - 77510 Villeneuve sur Bellot

(Important : Vous pouvez assister à chaque atelier sans avoir suivi les précédents)

Tous les ateliers voir ici

Participation : 5€ ou 1 ticket pour les adhérents. 10€ pour les non adhérents
Inscription auprès d'Isabelle au 06.12.05.86.38

JUILLET 2017

  • WEEK END RANDO BIVOUAC du 07 au 09 juillet - Vallée du Petit Morin

Ce week end est ouvert à tous, adhérents ou non à l'asso. Les circuits parcourus sont ceux d’une partie du tracé de l’UTBDM (Ultra trail de la Brie des Morins) qui a lieu chaque année fin avril à St Cyr s/ Morin. Vous avez la possibilité de faire tout le week end ou de choisir une partie du parcours. Le détail en pièce jointe ci dessous ( bulletin d'inscription)

 

  • Vendredi 07 juillet

La Trétoire – St Ouen sur Morin : Distance parcourue : 16 km

RV 17h30 Parking salle des fêtes de la Trétoire. Bivouac à St Ouen sur Morin. Le matériel pour le bivouac sera transporté par navette. Prévoir petit sac à dos avec eau + affaire perso

 

  • Samedi 08 juillet

St Ouen sur Morin – Verdelot : Distance parcourue : 25 km

08h : Petit dej

09h : Départ Mairie de St Ouen s/Morin

12h30 : pique-nique

17h : Arrivée pour Bivouac à Verdelot, La Bonnerie

  • Pour les personnes marchant uniquement le samedi après-midi :

Villeneuve sur Bellot – Verdelot Distance parcourue : 13 km

RV 14h 16 route château renard à Villeneuve sur bellot. Bivouac possible le soir, sinon, navette prévue pour récupération des voitures à Villeneuve.

 

  • Dimanche 09 juillet :

Verdelot (Ferme de la Bonnerie) – La Trétoire Distance parcourue : 25 km

08h : Petit dej

09h : Départ Rando

12h : pique-nique

17h : Arrivée à la Trétoire

 

Matériel à prévoir :

Bivouac : Tente, et matériel de camping (tapis, duvet, frontale…) + Affaires de toilette (douche extérieure prévue le samedi soir)

Marche : sac à dos + eau (ravitaillement en eau prévu) + chaussures de marche + bâtons marche nordique + ponchos ou vêtement de pluie (au cas où…)

 

INSCRIPTIONS AVANT  LE 01 JUILLET auprès d'Isabelle au 06.12.05.86.38

 

Bulletin d'inscription rando bivouac du 07 au 09 juillet 2017

CALENDRIER DU MOIS
  • Journée rando canoë - Samedi 29 juillet

Plus d'infos à venir

AOUT 2017

  • Mardi 29 AOUT : Sporti Château

RANDO MARCHE NORDIQUE ouverte à tous

RV 19h ancienne piscine Château Thierry. Séance animée par Sonia et Laurent

Pour toutes ces sorties, MERCI DE NOUS INFORMER DE VOTRE PARTICIPATION par mail à asso.ambre@gmail.com ou par tel en contactant Isabelle au 06.12.05.86.38 ou Laurent au 06.14.36.34.07

 

Détails des activités hebdomadaires pour la saison 2016/2017..

Séances hebdomadaires
  • MARCHE NORDIQUE (MN) et RANDO (Matinées d'initition découverte voir ci dessous)

Lundi matin : MN (Sport santé) Secteur Château-Thierry (Sonia)

Nouveau       MN (Rapide) Secteur Vallée du Petit Morin (Laurent)

Mardi matin  : MN/ Rando (Modéré) Secteur Citry - Charly s/Marne (Anne)

Mercredi matin : MN (Rapide) : Secteur Château- Thierry (Laurent)

Jeudi matin :      MN (Modéré) : Secteur Château Thierry (Laurent)

Samedi matin :   MN (Rapide) : Secteur Château Thierry (Laurent)

                            MN (Sport-santé) : Secteur Château Thierry (Sonia)

                            MN (Modéré) : Secteur Coulommiers (Michel et Sylvie)

Nouveau Dimanche matin : MN (objectif préparation sportive) : Secteur Coulommiers – Ferté s/s Jouarre (Pierre-André)

  • RANDONNEE DOUCE

Mardi : 09h15/10h15 – Château Thierry (Corinne).

  • GYM D’ENTRETIEN     Nouveau horaires

Lundi : 14h30/15h30 – Montmirail (Sonia)

Vendredi : 20h/21h  – Villeneuve sur Bellot (Sonia)

  • PMS (Perfectionnement marche en salle / Renforcement musculaire)

Lundi 18h/19h – Château Thierry (Gymnase Brossolette) (Laurent)

  • RELAXATION

Jeudi 19h30/21h - Villeneuve sur Bellot ( Laurent)