CALENDRIER DU MOIS
Séances et animations du mois
(Détail des animations à venir en fin de page !)
JUIN JUILLET AOUT 2017
(Mise à jour le 25/06/2017)
Multi activités
MARCHE NORDIQUE - CROSS SKATING (Skike) - PMS (Perfectionnement marche en salle) - VELO LOISIRS - GYM D'ENTRETIEN
CALENDRIER MULTI ACTIVITÉS mois de JUIN 2017
CALENDRIER MULTI ACTIVITÉS mois de JUILLET 2017
CALENDRIER MULTI ACTIVITÉS mois de AOUT 2017
Sport santé - Activités physiques adaptées :
Ces activités sont accessibles à tous mais plus particulièrement adaptées aux personnes en reprise d'activité physique, rythme et durée des séances adaptés.
RANDO DOUCE - MARCHE NORDIQUE ADAPTEE - VELO LOISIRS - GYM D'ENTRETIEN
CALENDRIER SPORT SANTE mois de JUIN 2017
CALENDRIER SPORT SANTE mois de JUILLET 2017
CALENDRIER SPORT SANTE mois de AOUT 2017
Détente du corps
RELAXATION - AUTO MASSAGE
Tous les jeudis soir de 19h30 à 21h00 // 16 route Château renard à Villeneuve sur Bellot (77)
INITIATION AU MASSAGE ASSIS
Prochaine journée : Date à venir
09h30/18h à Villeneuve sur Bellot 16 route de chateau renard // Infos Laurent au 06.14.36.34.07
INFOS MASSAGE ASSIS
Ateliers d'éducation au bien-être
Prochaines dates :
Rentrée 2017
Digitopuncture de saison :
Lieu des ateliers : 16 route château renard - 77510 Villeneuve sur Bellot
(Important : Vous pouvez assister à chaque atelier sans avoir suivi les précédents)
Tous les ateliers voir ici
JUILLET 2017
WEEK END RANDO BIVOUAC du 07 au 09 juillet - Vallée du Petit Morin
Ce week end est ouvert à tous, adhérents ou non à l'asso. Les circuits parcourus sont ceux d’une partie du tracé de l’UTBDM (Ultra trail de la Brie des Morins) qui a lieu chaque année fin avril à St Cyr s/ Morin. Vous avez la possibilité de faire tout le week end ou de choisir une partie du parcours. Le détail en pièce jointe ci dessous ( bulletin d'inscription)
Vendredi 07 juillet
La Trétoire – St Ouen sur Morin : Distance parcourue : 16 km
RV 17h30 Parking salle des fêtes de la Trétoire. Bivouac à St Ouen sur Morin. Le matériel pour le bivouac sera transporté par navette. Prévoir petit sac à dos avec eau + affaire perso
Samedi 08 juillet
St Ouen sur Morin – Verdelot : Distance parcourue : 25 km
08h : Petit dej
09h : Départ Mairie de St Ouen s/Morin
12h30 : pique-nique
17h : Arrivée pour Bivouac à Verdelot, La Bonnerie
Pour les personnes marchant uniquement le samedi après-midi :
Villeneuve sur Bellot – Verdelot Distance parcourue : 13 km
RV 14h 16 route château renard à Villeneuve sur bellot. Bivouac possible le soir, sinon, navette prévue pour récupération des voitures à Villeneuve.
Dimanche 09 juillet :
Verdelot (Ferme de la Bonnerie) – La Trétoire Distance parcourue : 25 km
08h : Petit dej
09h : Départ Rando
12h : pique-nique
17h : Arrivée à la Trétoire
Matériel à prévoir :
Bivouac : Tente, et matériel de camping (tapis, duvet, frontale…) + Affaires de toilette (douche extérieure prévue le samedi soir)
Marche : sac à dos + eau (ravitaillement en eau prévu) + chaussures de marche + bâtons marche nordique + ponchos ou vêtement de pluie (au cas où…)
INSCRIPTIONS AVANT LE 01 JUILLET auprès d'Isabelle au 06.12.05.86.38
Bulletin d'inscription rando bivouac du 07 au 09 juillet 2017
Journée rando canoë - Samedi 29 juillet
Plus d'infos à venir
AOUT 2017
- Mardi 29 AOUT : Sporti Château
RANDO MARCHE NORDIQUE ouverte à tous
RV 19h ancienne piscine Château Thierry. Séance animée par Sonia et Laurent
Pour toutes ces sorties, MERCI DE NOUS INFORMER DE VOTRE PARTICIPATION par mail à asso.ambre@gmail.com ou par tel en contactant Isabelle au 06.12.05.86.38 ou Laurent au 06.14.36.34.07
Détails des activités hebdomadaires pour la saison 2016/2017..
Séances hebdomadaires
MARCHE NORDIQUE (MN) et RANDO (Matinées d'initition découverte voir ci dessous)
Lundi matin : MN (Sport santé) Secteur Château-Thierry (Sonia)
Nouveau MN (Rapide) Secteur Vallée du Petit Morin (Laurent)
Mardi matin : MN/ Rando (Modéré) Secteur Citry - Charly s/Marne (Anne)
Mercredi matin : MN (Rapide) : Secteur Château- Thierry (Laurent)
Jeudi matin : MN (Modéré) : Secteur Château Thierry (Laurent)
Samedi matin : MN (Rapide) : Secteur Château Thierry (Laurent)
MN (Sport-santé) : Secteur Château Thierry (Sonia)
MN (Modéré) : Secteur Coulommiers (Michel et Sylvie)
Nouveau Dimanche matin : MN (objectif préparation sportive) : Secteur Coulommiers – Ferté s/s Jouarre (Pierre-André)
RANDONNEE DOUCE
Mardi : 09h15/10h15 – Château Thierry (Corinne).
GYM D’ENTRETIEN Nouveau horaires
Lundi : 14h30/15h30 – Montmirail (Sonia)
Vendredi : 20h/21h – Villeneuve sur Bellot (Sonia)
PMS (Perfectionnement marche en salle / Renforcement musculaire)
Lundi 18h/19h – Château Thierry (Gymnase Brossolette) (Laurent)
RELAXATION
Jeudi 19h30/21h - Villeneuve sur Bellot ( Laurent)