Sorties dominicales, Rejoignez-nous !

Et si vous testiez la sortie du dimanche ?

En fait, il s'agit plus d'une sortie de préparation physique que sportive  car le but de ces sorties n'est pas la recherche de la performance mais plutôt le travail de la gestuelle et la perception des mouvements sur la totalité du corps et cela passe par différents ateliers de vitesse, de côtes, d'endurance , de descentes, de résistance et de renforcement musculaire.

Bien sur le dimanche matin, il faut se lever tôt et adieu la grasse matinée, mais quel plaisir de se retrouver que ce soit sur la vallée de la Marne, autour de la Ferté sous Jouarre, la vallée du petit Morin ou du grand Morin ou même aux abords de la Ferté Gaucher, admirer tout cet environnement divers que ce soit sous le soleil, la brume ou même la pluie.

Alors n'hésitez pas à venir essayer au moins sur une sortie, afin de vous préparer pour les sorties à la journée trimestrielle, les journées bivouac ou les sorties sur des longs week-end ou même à titre personnel, et je peux vous assurer que les progrès sont flagrants pour tous autant dans la capacité à durée sur les longues distances que sur la vitesse moyenne de déplacement. Et puis pour finir, c'est souvent autour d'un moment convivial entre boissons chaudes et friandises que nous nous quittons.