GYM SENIOR à MONTMIRAIL
Un nouveau programme de GYM - Equilibre démarre les vendredis de 14H30 à 16H00 pour les + de 60 ans au pôle de santé de Montmirail (51). L'atelier est gratuit.
Objectifs du programme :
- Maintenir une bonne santé
- Améliorer l'équilibre et la posture
- Renforcer son tonus musculaire et mobiliser ses articulations
- Aider au maintien d'une bonne densité osseuse
- Maintenir son autonomie et sa condition physique
- Aménager son domicile et adopter des comportements sécuritaires
Infos et inscriptions auprès de Sonia au 06.04.13.86.18
Plus de précisions sur le document ci dessous
PROGRAMME SENIOR MONTMIRAIL