GYM SENIOR à MONTMIRAIL

Publié le par Asso AMBRE

GYM SENIOR à MONTMIRAIL
Un nouveau programme de GYM - Equilibre démarre les vendredis de 14H30 à 16H00 pour les + de 60 ans au pôle de santé de Montmirail (51). L'atelier est gratuit.
 
Objectifs du programme :
  • Maintenir une bonne santé
  • Améliorer l'équilibre et la posture
  • Renforcer son tonus musculaire et mobiliser ses articulations
  • Aider au maintien d'une bonne densité osseuse
  • Maintenir son autonomie et sa condition physique
  • Aménager son domicile et adopter des comportements sécuritaires
Infos et inscriptions auprès de Sonia au 06.04.13.86.18
 
Plus de précisions sur le document ci dessous
 

PROGRAMME SENIOR MONTMIRAIL

Publié dans Sport santé

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