Dim 05 novembre : Rando MARCHE NORDIQUE Fontainebleau

Publié le par Asso AMBRE

Dim 05 novembre : Rando MARCHE NORDIQUE Fontainebleau

2 Parcours au choix de 16 et 13 km encadrés par nos animateurs de marche nordique

* Circuit des 25 bosses:

Distance : 16km - 6h00 de marche - D+: 214mt - dénivelé cumulé 850mt
Circuit sportif,au milieu des  rochers,on effectue l'ascension de 25 buttes, excellent entrainement pour les futures sorties de marche nordique active.
Equipements : Chaussure montante ou chaussure de trail, sac à dos avec gourde, entre 1-1/2 et 2litres d'eau, Pique-Nique, fruits secs, barres céréales, poncho, bâtons rétractables.
Facultatif : appareil photo
Balisage rouge sur l'ensemble de circuit
 
* Autour des 3 pignons
 
Distance : 13 km - 4h30 de marche - D+  100mt - 400mt Dénivelé total
8 premier kilomètres en commun des deux groupes puis retour facile sur chemin grande randonnée sans difficulté dans allée forestière sablonneuse.
Equipements : Chaussures montantes ou chaussure de trail, sac à dos avec 1 à 1-1/2 litres, Pique-Nique, fruits secs, barres céréales, poncho, bâtons rétractables.
Facultatif : appareil photo
Balisage rouge au départ, puis GR jusqu'à l'arrivée après pique-nique. 
 
Le pique nique est pris en commun à la séparation des 2 boucles .
 
RV au choix pour le départ :
07h au départ de la Ferté s/Jouarre ( devant le théâtre)  pour co-voiturage
ou directement sur place à Noisy sur école pour 08h30, au parking près du cimetière
 
OUVERT A TOUS ET GRATUIT. Prévoir pique-nique et eau
Infos et inscription (obligatoire) auprès d'Isabelle au 06.12.05.86.38
 

Publié dans Sorties club

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