2e édition de l'atelier Marche et respiration : 16 mai
Pour ce 2e atelier consacré à la "Marche et respiration" le temps était au beau fixe...
Pas de "douche" pendant la marche comme la semaine dernière...juste un léger crachin de quelques minutes pour nous rafraichir ... et une ambiance joyeuse autour des gym ball pour l'apprentissages des exercices de bases nous permettant de détendre le corps pour mieux respirer...
Là aussi, quelques clichés ont été pris pour souvenirs, souvenirs !!!
Après les étirements, comment trouver la bonne posture respiratoire en ressentant les "3 points" ...
Maintenant, mise en pratique pendant notre heure de marche, c'est parti ....
