Posture et respiration : Succès de ce 1er atelier

Prochain atelier : Dimanche 03 mai 2015 - 09h/12h // Thème : Marche et respiration

Dimanche 22 février, début des ateliers d' "Education au bien-être" à Villeneuve sur Bellot.

Ce 1er atelier dédié à la posture et à la respiration était complet.....

Au programme...

• Prise de conscience de sa posture,
• Exercices d'assouplissements pour se libérer des tensions musculaires induisant des déformations posturales,
• Renforcement pour faciliter le maintien de la posture
• Techniques de respiration pour amplifier l'oxygénation du corps.....

Chacun est reparti avec une plus grande conscience de son corps et des exercices simples à réaliser au quotidien pour améliorer son bien-être.

Si vous souhaitez vous inscrire au prochain atelier du 03 mai, merci de contacter Isabelle au 06.12.05.86.38